運動の習慣化を実現するパーソナルジム
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皆さんこんにちは!今回は、反り腰の原因を理解し、改善するための実践的な方法を解説していきます! ○反り腰とは?反り腰の正式な名称は「骨盤前傾」と言います。骨盤が過度に傾く事で、腰椎も過度に前方カーブしている状態です。これ […]