2023年12月

反り腰の改善方法

皆さんこんにちは！今回は、反り腰の原因を理解し、改善するための実践的な方法を解説していきます！ ○反り腰とは？反り腰の正式な名称は「骨盤前傾」と言います。骨盤が過度に傾く事で、腰椎も過度に前方カーブしている状態です。これ […]