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初心者向け筋肉紹介/大胸筋編新着!!
皆さんこんにちは！オスポールジム浅草橋店です！ 4/16より新店舗にてリニューアルオープンしました😊会員の皆様にはご迷惑をおかけしましたが、無事再スタートできました😭ご協力ありがとうござい […]
浅草橋店へとリニューアルオープン！
皆さんこんにちは！オスポールジム代表の玉置です！ いよいよ2024年4月16日、正式にオスポールジム浅草橋店としてリニューアルオープンする事が決定致しました🎉 JR浅草橋駅東口より徒歩2分、都営浅草線の浅 […]
小学生が足を速くするコツ！！
皆さんこんにちは！代表の玉置です。今回は、小学生が足を速くするコツを紹介します！ 東京２３区内、特に当ジム周辺も含めた中央区は圧倒的にオフィスビルや商業施設などが多く全力で走るどころか、そもそも子供が運動を行う場所が少な […]
初心者でもできる！逆上がりのコツとステップバイステップガイド
逆上がりは、体操の基本技の一つで、子供から大人まで幅広く挑戦されています。しかし、正しい方法を知らなければ、難しく感じることも。この記事では、逆上がりをマスターするための基本的なコツと段階的な練習方法をご紹介します。 1 […]
東京都教育委員会が行っている体力測定について
↑当ジムをご利用頂いているお子様の測定結果 皆さんこんにちは！代表の玉置です！ 最近、東京都の小学校で行われた体力測定の結果が用紙として渡されたようです！自分も体力測定は、小学校の頃ありましたがこのように結果用紙を渡され […]
6個目の栄養素？食物繊維について
皆様こんにちは！トレーナーの林です！ 今回は摂取することによってたくさんのメリットがある“食物繊維”についてお伝えいたします。 最後まで読んでいただけると嬉しいです！ ・食物繊維とは? 元々は、食べ物のカスとされていた食 […]
モニター募集について
皆さんこんにちは！店舗代表の玉置です！ 今回、当ジムのメニューであるキックボクシング・筋トレ・ストレッチを全て組み合わせた（ハイブリットメニュー）の効果を測定するためにモニターさんを募集しております！ ＜対象＞新規入会の […]