Point 01
習慣化のためのサポート
資格保有トレーナーによる、栄養学をもとにした食事アドバイスや機能解剖学をもとにした正しいトレーニング方法、InBody体組成計を利用した測定など科学的かつ持続可能な方法であなたをサポート！ 健康を害すほどの無理な糖質制限や、重いものをひたすら持ち上げる危険なトレーニングなど長期的に続かない方法は一切行いません。 あなたに合った方法で無理なく、正しく、楽しく一緒にトレーニングをしましょう！
ブログBlog
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運動の習慣化を実現する
パーソナルジムAbout Us
浅草橋駅より徒歩2分！手ぶらで通える駅チカのパーソナルジム！私達オスポールジムでは、”運動の習慣化の実現”を重視した続けられるパーソナルトレーニングを提供しております。
"痩せたい" "運動不足を改善したい" "腰痛を治したい" "姿勢を良くしたい" "ストレスを発散したい"など、どんな体の悩みでも運動で結果を出すには時間がかかります。また一度やめてしまったらもとに戻ってしまうこともしばしば。
結果は出したい、でも続かない。その悩みで何度も運動を挫折した事はありませんか？オスポールジムでは目標達成からその後まで運動の”習慣化”を全力でサポート致します！
なぜ
オスポールジムでは
運動の習慣化ができるのか？Health habits
Point 02
習慣化するための環境
多くのパーソナルジムの特徴として、広さが無いことやマシンの少なさが挙げられます。"毎回同じ運動で飽きてしまう…""スクワットばかりで楽しくない！" 私達オスポールジムでは"楽しくない""飽きる"といった課題にも対応するため、パーソナルジムでは珍しい4台のマシン設置と広々したフリートレーニングスペースご用意！筋トレのみならず、キックボクシングやストレッチメニューなども行えます。またウェア、シューズ、プロテインは全て無料でご利用頂けますので手ぶらでもお越し頂けます。楽しく飽きずに運動を続けやすい環境の提供致します！
Point 03
習慣化しやすいプラン
オスポールジムでは回数券制のみのプランとなっています。回数券をお持ちの方は、回数券有効期間内であれば好きな時にお越し頂けます。何ヶ月間は退会できない、毎月必ず来なければいけないなどの縛りはなくあなたの目的とスケジュールに合ったペースで通う事ができます。 パーソナルストレッチやペアトレーニングなど、パーソナルトレーニング以外の回数券プランもご用意しております。
コース・メニューCourse・Menu
キッズパーソナル- Kids Personal
パーソナルトレーニング- Personal Training
パーソナルストレッチ - Personal Stretch
パーソナルトレーニング- Personal Training
お客様の声Voice
I.T.
これまで運動をしてこなかった私ですが、ボディメイクと体力をつけるため通っています。 トレーニング中は、ケガに繋がらないようトレーナーさんが丁寧にコミュニケーションをとってくださいます。 そのおかげで正しい筋トレができ、二の腕、ヒップ、背中がとても引き締まりました。 肩こり・首こりも改善されマッサージには行かなくなりました。 マイペースに通えるのでこれからも続けていきたいです。
K.K.
1ヶ月通いました。オープンしたばかりで施設や器具も綺麗です。担当のトレーナーさんは知識が豊富で、筋トレだけでなく食事指導も丁寧で優しいです。トレーニングのメニューも毎回きっちり決めてくれます。継続してお世話になりたいと思います。
N.S.
約3ヶ月通っていますが、毎月1キロずつ体重が減っています。食事面もアドバイスいただき、管理も無理なく行えています。ストイックすぎないので自分のペースで継続できて楽しいです！
Y.H.
通いやすさ重視で家の近くのジムができた、とのことで8月から通い始めました。5ヶ月で-4kg、ウエスト-6cmと自分のペースで成果が出てとても楽しいです◎食事のアドバイスや自分の身体に合ったトレーニングを教えてくれます。
トレーナー紹介― Staff
ギャラリー― Gallery
