皆さんこんにちは！
今回はジムの定番、タンパク質の特性についてお話しします^_^
タンパク質が重要なのはなんとなく分かる、しかしどんな効果や特性を持つのか有名なものから意外と知られていないものまで7選ご紹介します☆
1.体の細胞、組織、器官を作る材料になる！
2.免疫系の構成要素として働き、病原体に対する防御力をUP
3.もちろん、筋肉の材料になる＋合成も高める
4.組織修復や再生に関与し、傷や病気からの回復を支援します。筋肉痛を治すのにも効果的(^^)
5.タンパク質はエネルギー源としても機能！
6.アンチエイジング効果
7.骨や皮膚、髪、爪などの見た目に関わる部分の形成もします！
○アクセス
所在地
〒103-0004
東京都中央区東日本橋2-25-４第3シラカワビル4階
日本橋浜町、両国、浅草橋からも近くです！
最寄駅
東日本橋駅より徒歩4分
馬喰横山駅より徒歩8分
馬喰町駅より徒歩8分
浅草橋駅より徒歩8分
両国駅より徒歩10分
浜町駅より徒歩10分
