2023年10月

2023年10月25日

皆様こんにちは！トレーナーの林です！今回は摂取することによってたくさんのメリットがある“食物繊維”についてお伝えいたします。最後まで読んでいただけると嬉しいです！・食物繊維とは? 元々は、食べ物のカスとされていた食 […]

2023年10月23日

皆さんこんにちは！店舗代表の玉置です！今回、当ジムのメニューであるキックボクシング・筋トレ・ストレッチを全て組み合わせた（ハイブリットメニュー）の効果を測定するためにモニターさんを募集しております！＜対象＞新規入会の […]

2023年10月19日

皆さんこんにちは！店舗代表の玉置です！本日は、水を飲むメリットや注意点について解説したいと思います。まずはメリット↓①基礎代謝が上がる褐色脂肪細胞という代謝を上げてくれる部分を活性化できるため。つまり、脂肪燃焼を促進し […]

2023年10月17日

皆さんこんにちは！トレーナーの林です！朝晩の冷え込みも強くなり、そろそろ衣替えの時期かな、と思い長袖やアウターを準備したと思えば日中はまだ暑かったりと、季節の変わり目とはなかなか気難しい奴ですね。さて、今回はキックボ […]

2023年10月14日

皆さんこんにちは！店舗代表の玉置です！今回も、前回に引き続きキッズパーソナルについての記事となります😏前回の内容は、コーディネーション能力とそのトレーニングについてでしたが実はその能力を1番伸ばせる時期 […]

2023年10月11日

皆さんこんにちは！店舗代表の玉置です！ 10月になり一気に寒くなりましたね。。昔に比べると秋が短くなった気がします。これも温暖化の影響なのでしょうか、、温暖化の影響で海水温が上がり、日本人にとって優秀なタンパク源である秋 […]