こんにちは！オスポールジム浅草橋店です★
「パーソナルジムに興味はあるけど、どんな服装で行けばいいのかわからない…」
「持ち物って何が必要なの？」
実はこの不安、運動初心者の方から非常によくいただきます◎
今回は、初めてジムに通う方が安心してスタートできるよう、服装・持ち物・準備のポイントをご紹介します！
【1】基本の服装：動きやすければOK！
ジム専用のウェアを新調する必要はありません◎
Tシャツ・ジャージ・スウェットなど、“伸縮性があり、汗をかいても快適に動ける服”であれば十分です。
特に女性の方は、スポーツブラや吸湿速乾素材のインナーを合わせるとより快適に◎
迷ったときは「部屋着より少し動きやすい服」でイメージしてみてください！
【2】シューズ：室内履きが基本
パーソナルジムでは室内用のトレーニングシューズが必要な場合がほとんどです。
動きやすいスニーカーで、できれば靴底がきれいなものを選びましょう◎
ジムによっては“裸足OK”のトレーニングもありますが、基本はシューズ持参がおすすめです。
【3】タオル・水分・必要なら着替えも
タオルは汗を拭く用と、マシン使用時に敷く用の2枚あると安心◎
水分補給のための飲み物は必ず持参を！
※オスポールジムではウォーターサーバーやプロテインもご利用いただけます♪
トレーニング後に着替えたい方は、着替えやデオドラント類があるとさらに快適です。
【4】持ち物まとめチェックリスト
○ 動きやすいウェア（Tシャツ・ジャージなど）
○ 室内シューズ（スニーカー）
○ タオル（1〜2枚）
○ 飲み物（またはボトル）
○ 着替え（必要に応じて）
【5】オスポールジムでは手ぶらでもOK◎
浅草橋にあるオスポールジムでは、ウェアやシューズの持参が難しい方にも対応◎
初回体験時には必要なものを事前にご案内しますし、ご希望があればレンタル対応も可能です（※要事前確認）
初心者の方が「準備がわからないから行けない」とならないよう、丁寧にサポートしています！
【まとめ】最初は“動きやすい服”でOK！まずは行動を◎
ジム通いのスタートに必要なのは、高価な道具や完璧な準備ではありません。
「まずは行ってみようかな」と思ったその気持ちこそが、変化の第一歩◎
浅草橋・馬喰町エリアで、初心者さんでも安心して通えるパーソナルジムをお探しの方は、
ぜひ一度、オスポールジム浅草橋店の体験トレーニングにお越しください！
