2025年11月

筋トレするならどんな靴がいい？初心者が間違えやすい“トレーニングシューズ”の選び方｜浅草橋のパーソナルジムから解説新着!!

筋トレを始めようと思って、まず最初に用意するのが「ウェアとシューズ」。 でも意外と多いのが、「とりあえず家にあったランニングシューズでやってます！」という初心者の方。 実はこれ、筋トレの効果を下げたりケガのリスクを高める […]