2025年8月
肩こり・姿勢の原因はここ？“肩甲骨”の意外な役割と重要性◎
2025年8月4日
こんにちは！オスポールジム浅草橋店です★ 「肩が凝る」「背中が丸くなる」「腕が上がりにくい」… そんなお悩み、実は“肩甲骨”の動きが関係しているかもしれません。 今回は、日常生活では意識しにくいけれど、実はとても大切な「 […]
栄養の宝箱“卵”のチカラ！毎日1個で変わる体の調子◎
2025年8月1日
こんにちは！オスポールジム浅草橋店です★ あなたは普段どれくらい卵を食べていますか？ 「コレステロールが気になるから…」と避けている方もいるかもしれませんが、実は“卵”は健康やボディメイクの強い味方なんです！ 今回は、そ […]